拼音wén wǔ zhī dào，yī zhāng yī chí
注音ㄨㄣˊ ㄨˇ ㄓ ㄉㄠˋ，一 ㄓㄤ 一 ㄔˊ
解释原指周文王与周武王治理国家的宽严相济之道，后比喻在生活或工作中要合理安排节奏，做到劳逸结合、松紧有度，使身心保持平衡状态。
出处《礼记·杂记下》：“张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。”
例子连续加班数周后，小李决定周末彻底休息，因为他深知文武之道，一张一弛，唯有适当放松才能提高后续效率。
用法作宾语、分句；用于劝诫人。
感情文武之道，一张一弛是中性词。
繁体文武之道，一張一弛
英语alternate tension with relaxation in work or alternate work with rest